PROMOZIONE BENESSERE PSICOLOGICO / CRESCITA PERSONALE

Tutti i giorni ci preoccupiamo di tenerci in salute perché sappiamo che un corretto stile di vita e una buona prevenzione sono alleati fondamentali contro molte patologie, eppure non pensiamo mai che il nostro cervello necessita di cure e allenamento come ogni altra parte del nostro corpo per mantenersi attivo ed efficiente nel tempo.

Lasciamo che lo stress, i pensieri e l’eccesso di ansia abbiano un importante effetto sul nostro umore e sulla nostra salute, così come spesso non pensiamo che si possa tenere allenato il nostro cervello per prevenire e ridurre problemi di memoria e invecchiamento precoce delle cellule cerebrali. Trascurare la mente porta nella nostra esistenza sofferenza. Conoscere come funzioniamo ci aiuta a prenderci cura di noi stessi in modo più efficace, a evitare ciò che può danneggiarci, a rafforzare le nostre risorse. Allenare la mente, imparare a scegliere e dirigere i propri pensieri, gestire le emozioni, sono un ulteriore passo verso una vita più felice e profonda, un migliore umore, relazioni più semplici con gli altri e infine verso una piena salute stessa.

Da queste considerazioni nasce Psikò: palestra della mente, uno spazio per corsi e momenti di approfondimento di gruppo, il cui scopo è fornire conoscenze e metodi per affrontare crisi, pensieri ed emozioni attraverso percorsi tematici, esercitazioni pratiche, seminari esperienziali condotti da psicologi.

Per maggiori informazioni su eventi e corsi in quest’ambito accedi al sito “Psikò: la palestra della mente”.